ओह! ग्रेजुएशन के बाद सिर्फ 6 पाउंड पाने से हो सकता है डरावना स्वास्थ्य परिणाम

उन पाउंड को अभी काम करें या बाद में परिणाम का भुगतान करें।

जर्नल में एक अध्ययन जामा कम से कम 26 वर्षों के लिए 118,000 से अधिक वयस्कों के स्वास्थ्य परिणामों पर नज़र रखी। जब प्रतिभागियों की उम्र 30 या उससे अधिक थी, तो शोधकर्ताओं ने महिलाओं और पुरुषों से पूछा कि वे क्रमशः 18 और 21 वर्ष की उम्र में क्या पहनेंगे, यह पता लगाने के लिए कि उन्हें 55 से कितना प्राप्त हुआ। उनके मध्य युग के बाद, प्रतिभागियों ने रिपोर्ट किया कि क्या उन्हें स्वास्थ्य समस्याएं हैं 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप और कैंसर। (लगता है कि आप जोखिम में हो सकते हैं। कैंसर से बचने के लिए इन प्रभावी तरीकों को आजमाएं।)

औसतन, महिलाओं ने 28 पाउंड और पुरुषों ने युवा वयस्कता और 55 साल की उम्र के बीच 21 पाउंड प्राप्त किए। लेकिन असली किकर? यहां तक ​​कि इससे भी कम रास्ता - जितना कि छह पाउंड - अभी भी जीवन में बाद में स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ था।



Those who’d gained a moderate amount of weight (between six and 22 pounds) were more likely to get type 2 diabetes, high blood pressure, cardiovascular disease, and obesity-related cancer than those who’d gained less or lost weight, the study found. (Don’t miss these eating habits proven to prevent diabetes.) Plus, those who didn’t gain much weight were more likely to have healthy aging

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