अगर यह एक उपकरण लेने से आपका जीवन बच सकता है अगर आपके पास सीओपीडी है

फेफड़े के रोग के रोगी अधिक समय तक जीवित रह सकते हैं, उनके संगीतमय पक्षों की खोज करके स्वस्थ जीवन व्यतीत किया जा सकता है।

विनम्र हारमोनिका उन रोगियों के लिए एक जीवनरक्षक हो सकती है, जिन्होंने फेफड़े को नुकसान पहुंचाया है, पीए के मोनोनगहेला वैली अस्पताल के शोधकर्ताओं का कहना है। क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) फेफड़े की बीमारी है जो खराब एयरफ्लो और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस की विशेषता है, जिसमें खांसी, बलगम का निर्माण और वातस्फीति है। सुनिश्चित करें कि आप सीओपीडी के इन सात सूक्ष्म संकेतों को जानते हैं।

मोनोंघेला वैली हॉस्पिटल के बेटर ब्रीज क्लब स्वास्थ्य के लिए हार्मोनिक्स नामक एक वर्ग प्रदान करता है जो सीओपीडी फाउंडेशन द्वारा विकसित एक कार्यक्रम पर आधारित था। यह जानकर कि फेफड़ों को कैसे मजबूत किया जाए, जीर्ण फेफड़ों के रोग से पीड़ित लोगों की मदद करने में महत्वपूर्ण है, लंबे समय तक स्वस्थ रहें। (यहां आपके फेफड़ों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं जो आपको आसान साँस लेने में मदद कर सकते हैं।)






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“हवा में हवा लाने के लिए एक हारमोनिका एक अच्छा तरीका है और फेफड़ों से हवा निकालने का एक अच्छा तरीका है। जितनी हवा आपको सीओपीडी से मिलती है, उतनी ही आपको अंदर भी मिल सकती है, ”सेवानिवृत्त संगीत शिक्षक रिच पेंटालेओ बताते हैं, जो कक्षा का संचालन करते हैं, जैसा कि रिपोर्ट किया गया है। ऑब्जर्वर-रिपोर्टर। सभी संगीत वाद्ययंत्रों में से, हारमोनिका एकमात्र है जो सीओपीडी से संबंधित है, वे कहते हैं।

हारमोनिका बजाने में गहरी साँसें और साँस छोड़ना शामिल है, जो केवल एक ध्वनि उत्पन्न करता है जिसे हम सभी ब्लूज़ संगीत के साथ जोड़ते हैं। यह सांस की मांसपेशियों को भी व्यायाम और मजबूत करता है, जिससे यह सीओपीडी उपचार बन जाता है।

स्वास्थ्य के लिए हार्मोनिक्स रोगियों को खेलने के दौरान शुद्ध-लिप ब्रीदिंग (पीएलबी) तकनीक या डायाफ्रामिक सांस लेने के लिए प्रोत्साहित करता है। पीएलबी कार्बन डाइऑक्साइड के फेफड़ों से छुटकारा पाने और बड़ी, फुलर सांसों के लिए अधिक स्थान बनाने में मदद करता है। मूल रूप से, डायाफ्रामिक श्वास आपके पेट से सांस ले रहा है, विशेष रूप से हार्ड में एक हारमोनिका के साथ, पेंटालेओ कहते हैं। “आप इसके बारे में सोच सकते हैं कि सांस लेने का सबसे अच्छा तरीका है। और संगीत बनाने से, आप इसे काम के रूप में नहीं समझते हैं।

(वैसे, क्या आप जानते हैं कि सांस लेना आपके जीवन को अधिक सकारात्मक बना सकता है?)

आपको कक्षा लेने के लिए संगीत पढ़ने में सक्षम होने की आवश्यकता नहीं है: ऊपर की ओर इशारा करते हुए तीरों के साथ शीट संगीत रोगियों को साँस छोड़ने के लिए कहता है, जबकि तीर नीचे की ओर उन्हें निर्देशित करते हैं। मुझे हारमोनिका बजाना पसंद है, एक मरीज काथी आमोस का कहना है। , जिन्होंने दो साल पहले 40 साल की धूम्रपान की आदत छोड़ दी थी। यह आश्चर्यजनक है। मैं अंतर महसूस कर सकती हूं, ”वह कहती हैं। और आपको कभी भी इस बात से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए कि आप क्या सुनते हैं क्योंकि सांस लेना सबसे महत्वपूर्ण है।

जबकि सीओपीडी रोगियों को हारमोनिका को कितनी बार खेलना चाहिए, इसके लिए कोई कठिन और तेज नियम नहीं हैं, पेंटालियो उन्हें प्रोत्साहित करते हैं कि वे अपनी स्वास्थ्य सीमा के भीतर क्या कर सकते हैं। टीवी पर एक गीत या एक गीत खोजें और इसे बजाएं, वे कहते हैं। अगर आप हर दिन सिर्फ दो मिनट अभ्यास करते हैं, तो भी मुझे बहुत खुशी होगी।


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