टूटा हुआ दिल का सिंड्रोम क्या है? COVID-19 को चिंता क्यों है?

BHS COVID-19 महामारी का अप्रत्यक्ष दुष्प्रभाव है।

टूटा हुआ दिल का सिंड्रोम क्या है? COVID-19 को चिंता क्यों है?

15 अक्टूबर, 2020 - रात 10 बजे ईएसटी

हालांकि संगरोध को समायोजित करने का समाचार कवरेज लगातार कम होता जा रहा है, फिर भी सक्रिय और खुश रहना महत्वपूर्ण है, जो आसान नहीं है। यदि आप अकेले घर से काम कर रहे हैं, सेवानिवृत्त हैं और सुरक्षा के लिए घर के अंदर रह रहे हैं, या आप अपने तनाव को कम रखने के लिए दोस्तों और प्रियजनों को उतना नहीं देख पा रहे हैं, जो आपके लिए कम है और आपका खुश रहना स्वस्थ रहने के लिए महत्वपूर्ण है। नई रिपोर्ट COVID-19 महामारी के लिए 'टूटे हुए हृदय सिंड्रोम' के बढ़ते मामलों को बढ़ाती है। क्या है टूटा हुआ हार्ट सिंड्रोम ? तनाव-प्रेरित कार्डियोमायोपैथी के रूप में भी जाना जाता है, टूटा हुआ दिल सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय का हिस्सा बढ़ जाता है और इसलिए रक्त को प्रभावी ढंग से पंप करने में असमर्थ होता है। ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम वास्तव में COVID-19 का लक्षण नहीं है, लेकिन यह महामारी के दौरान रहने के बढ़ते तनाव के कारण अधिक बार हो सकता है।






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यह सिंड्रोम अचानक आ सकता है, भले ही आपके दिल के स्वास्थ्य के मुद्दों का कोई पिछला इतिहास न हो और भले ही आप युवा हों। इसलिए टूटे हुए दिल के सिंड्रोम के संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है और अपने तनाव के स्तर को कैसे प्रबंधित करें। DoctorOz.com ने मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ। यूजीन लिपोव से बात की स्टेला सेंटर शिकागो और बोर्ड-प्रमाणित एनेस्थेसियोलॉजिस्ट में दर्द प्रबंधन में विशेषज्ञता प्राप्त करने के लिए आप अपने दिल की रक्षा कर सकते हैं, और बीमारी के संकेतों को कैसे पहचान सकते हैं।

ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम और COVID-19

हालांकि टूटे हुए हृदय सिंड्रोम एक नया विकार नहीं है, लेकिन शोधकर्ता यह देखने लगे हैं कि सीओवीआईडी ​​-19 महामारी इस स्थिति को कैसे बढ़ा सकती है। द जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (JAMA) नेटवर्क द्वारा हाल ही में प्रकाशित एक लेख में कहा गया है कि '7.8% तनाव में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है' COVID-19 महामारी के दौरान कार्डियोमायोपैथी, पूर्व-महामारी की घटनाओं की तुलना में जो 1.5% से 1.8% तक थी। ”

डॉ। लिपोव के अनुसार, यह 'वायरस के कारण [सीधे] नहीं है, बल्कि महामारी के प्रभाव से होता है।' दूसरे शब्दों में, टूटा हुआ दिल का सिंड्रोम वास्तव में COVID-19 का लक्षण नहीं है। इसके बजाय, टूटे हुए हृदय सिंड्रोम का परिणाम हो सकता है कि COVID-19 ने हमारे दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित किया है। उदाहरण के लिए, ऑक्सीटोसिन, जिसे 'लव' या 'कडल' हार्मोन भी कहा जाता है, एक प्रमुख रसायन है जो मस्तिष्क में तनाव को दूर करने में मदद करता है। शरीर ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है जब यह किसी प्रिय व्यक्ति को गले लगाता है या छूता है (यह हार्मोन नई माताओं में दूध उत्पादन को ट्रिगर करने और जन्म से पहले संकुचन शुरू करने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है)। 'जैसा कि हम महामारी के कारण अलग-थलग हो रहे हैं, लोगों के ऑक्सीटोसिन का स्तर गिर रहा है,' डॉ। लिपोव कहते हैं। इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपने तनाव के स्तर पर ध्यान दे रहे हैं। यदि ऑक्सीटोसिन नीचे है, तो तनाव संभावित रूप से बढ़ सकता है।

ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम के लक्षण

डॉ। लिपोव ने उन संकेतों पर प्रकाश डाला है जो आपको तेज तनाव का अनुभव कर सकते हैं और, अलग से, टूटे हुए हृदय सिंड्रोम का अनुभव कर सकते हैं।

तेज तनाव के लक्षण:

  • खराब नींद: नींद के मुद्दे तनाव के सबसे बड़े संकेतकों में से एक हैं। यदि आप रात के बीच में जाग रहे हैं, या 10 मिनट के भीतर सो जाने में असमर्थ हैं, तो आप दिन के दौरान अपने विचार से अधिक तनावग्रस्त हो सकते हैं। डॉ। लिपोव आपको नींद के पैटर्न में वापस लाने में मदद करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर मेलाटोनिन पूरक की सलाह देते हैं। कैसे बेहतर तरीके से सो सकते हैं (तनावपूर्ण महामारी के दौरान) पर अधिक सुझाव मिल सकते हैं यहां ।
  • पूरे दिन में कम ऊर्जा: अगर आपको ऐसा लगता है कि आपको पूरे 7-8 घंटे की नींद मिल रही है, लेकिन दिन के दौरान थकावट महसूस होती है, तो आप इसे साकार किए बिना रात के बीच में जाग सकते हैं।
  • आप उन लोगों के साथ चिड़चिड़े या कम हैं, जिनके साथ आप बातचीत करते हैं: यदि यह आपके लिए एक नया चरित्र लक्षण है, तो तनाव का कारण हो सकता है। प्रयत्न ध्यान या योग जब आप अपने कार्यदिवस से छुट्टी लेते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप तनाव, ध्यान या अभ्यास नहीं कर रहे हैं योग पूरे दिन आपके हृदय के स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव पड़ सकता है और रात में सो जाने की क्षमता हो सकती है।

टूटे हुए हृदय सिंड्रोम के लक्षण

  • अचानक सांस लेने में कठिनाई
  • कसकर छाती
  • सीने में अकड़न, कहीं से भी तेज दर्द होना

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अस्पताल जाएँ

आपका मानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपका शारीरिक स्वास्थ्य। यदि आप मानसिक रूप से तनावग्रस्त हैं, तो यह आपके हृदय स्वास्थ्य और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर बहुत वास्तविक प्रभाव डाल सकता है। यदि आप ध्यान से भयभीत हैं, तो कृतज्ञता का अभ्यास करके शुरू करें और उसमें अपना रास्ता आसान करें। लक्ष्य यह है कि हर दिन अपने आप को संभालने के लिए समय निकालें, प्रतिबिंबित करें और अपने आप को फिर से जोड़ें।

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