डायवर्टीकुलिटिस के कारण क्या हैं? 10 चीजें जीआई डॉक्स आपको जानना चाहते हैं

यदि आप कभी भी डायवर्टीकुलिटिस द्वारा दरकिनार कर दिए गए हैं, तो आप जानते हैं कि यह कष्टदायी है। इस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थिति को वापस आने से रोकने के लिए, यह समझकर शुरू करें कि डायवर्टीकुलिटिस का कारण क्या है।

डायवर्टीकुलिटिस वास्तव में क्या है?

डायवर्टीकुलिटिस का कारण क्या है, इसे पूरी तरह से समझने के लिए, आपको कुछ कदम पीछे लेने होंगे। डिवर्टिकुला छोटी जेब हैं जो बृहदान्त्र में बनती हैं। हर कोई इन जेबों को विकसित नहीं करता है, लेकिन वे बहुत आम हैं, खासकर 40 साल की उम्र के बाद। वे शायद ही कभी मुद्दों का कारण बनते हैं - जब तक कि जेब में से कोई एक सूजन या संक्रमित न हो जाए। न्यूयॉर्क शहर के लेनॉक्स हिल हॉस्पिटल में इन्फ्लेमेटरी बॉवेल डिजीज प्रोग्राम के एमडी अरुण स्वामीनाथ कहते हैं, इसे हम डायवर्टीकुलिटिस कहेंगे। डायवर्टीकुलिटिस के साथ, निचले पेट और बुखार में दर्द होता है, वे कहते हैं। डायवर्टीकुलिटिस के अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। तो सवाल वास्तव में क्या डायवर्टीकुलिटिस का कारण बनता है?





नट और बीज के बारे में चिंता मत करो



पॉपकॉर्न प्रेमियों, आनन्द! नट और बीज की संभावना डायवर्टीकुलिटिस का कारण नहीं बनती है, इसके बावजूद कि लोग क्या मानते हैं। यह एक बहुत बड़ा गेम-चेंजर है, जैसा कि डॉक्टरों ने अतीत में, किसी को भी डायवर्टीकुलिटिस के इतिहास के साथ नट, बीज, और पॉपकॉर्न खाने से परहेज करने की सलाह दी है। हम सोचते थे कि बीज या पॉपकॉर्न इन जेबों में फंस गए थे और उन्हें सूजन और संक्रमण के परिणामस्वरूप अवरुद्ध कर दिया था, डॉ स्वामीनाथ कहते हैं। जैसा कि यह पता चला है, किसी भी सर्जन को इनमें से किसी भी पाउच में दर्ज बीज या नट्स नहीं मिले हैं। यह बहुत अच्छी खबर है क्योंकि नट्स सबसे अच्छे रोग सेनानियों में से हैं जिन्हें हम अपने पैंट्री में रखते हैं।

एक दोषपूर्ण आंत माइक्रोबायोम

माउंट प्लिजेंटोलॉजिस्ट, एमडी, माउंट प्लिजेंट, एससी में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एमडी कहते हैं कि डायवर्टीकुलिटिस या इसके पूर्ववर्ती डायवर्टीकुलोसिस आंत में बैक्टीरिया के संतुलन में बदलाव से जुड़ा हो सकता है। मानव बृहदान्त्र ग्रह पर बैक्टीरिया की घनीभूत एकाग्रता है, वे कहते हैं। जब आप फाइबर से वंचित होते हैं, तो आप आंत में बैक्टीरिया के पैटर्न को बदल देते हैं, और बुरे बैक्टीरिया अच्छे से आगे निकल सकते हैं, वे कहते हैं। लेकिन प्रीबायोटिक्स चीजों को सीधे सेट कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स आंत में अच्छे और बुरे बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं, और प्रीबायोटिक्स प्रोबायोटिक्स के अग्रदूत होते हैं। अधिकांश प्रीबायोटिक्स फाइबर होते हैं, वे कहते हैं। अधिक फाइबर खाना सुधारात्मक कारक है। ग्लूकोमैन एक पानी में घुलनशील फाइबर पूरक है जो एक प्रीबायोटिक भी है, जो कि कई कारणों से दो हैं लोग ग्लूकोमैनन के लिए पागल हो रहे हैं।

आपके आहार में फल और सब्जी फाइबर की कमी है



कुछ अन्य कारण हैं कि कम फाइबर आहार डायवर्टीकुलोसिस और डायवर्टीकुलिटिस के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। डॉ। स्वामीनाथ ने कहा कि फाइबर कनेक्शन भी मैकेनिकल हो सकता है। फाइबर मल को ऊपर उठाता है, और यह एक कम फाइबर, सूखे मल की तुलना में भारी मल को बाहर निकालने के लिए कम दबाव लेता है, वे कहते हैं। बृहदान्त्र के दबाव या संकुचन के कारण ये पॉकेट बन सकते हैं, और यदि कुछ बृहदान्त्र में फंस गया है, तो यह संक्रमित हो सकता है, वे कहते हैं। संक्रमण उन क्षेत्रों में होने की अधिक संभावना है जहां डायवर्टिकुला जैसे पहले से ही भेद्यता है। अपने आहार में फलों और सब्जियों सहित अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करके इसे उल्टा करें। एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स के अनुसार, महिलाओं को प्रति दिन कम से कम 25 ग्राम फाइबर का लक्ष्य रखना चाहिए, जबकि पुरुषों को 50 से कम उम्र के लोगों के लिए कम से कम 38 ग्राम (या 21 और 30 ग्राम, क्रमशः) का लक्ष्य रखना चाहिए। यहाँ 30 विशेषज्ञ-अनुमोदित तरीके हैं जो बिना कोशिश किए आपके आहार में अधिक फाइबर को चुपके कर सकते हैं।

आपका जीन

यदि आपके माँ या पिताजी को डायवर्टीकुलिटिस है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप भी होंगे, लेकिन एक आनुवंशिक घटक है, डॉ। बुल्सविसिज कहते हैं। हम इसे परिवारों में देखते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप पूर्वनिर्धारित हैं, वे कहते हैं। यदि आपके परिवार में डायवर्टीकुलिटिस चलता है, तो पर्याप्त फाइबर का सेवन करने के बारे में अधिक सचेत रहें। अधिक फाइबर खाने के लिए इन अन्य लाभों की जाँच करें - वजन घटाने के साथ शुरू और टाइप 2 मधुमेह का खतरा कम।

आपको प्रोसेस्ड फूड और रेड मीट पसंद है




कितनी बार मुझे चुकंदर का रस पीना चाहिए

डायवर्टीकुलिटिस किन कारणों से आपके आहार पर निर्भर करता है। प्रोसेस्ड फूड में केमिकल और प्रिजर्वेटिव होते हैं जो आपके पेट के माइक्रोबायोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं और डायवर्टीकुलिटिस के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, डॉ। बुल्सविसिज कहते हैं। हम जानते हैं कि बृहदान्त्र कैंसर का जोखिम बहुत अधिक संसाधित मीट खाने से जुड़ा हुआ है, और मूल कारण आंत में बैक्टीरिया में परिवर्तन है इसलिए यह डायवर्टीकुलिटिस पैदा करने में भी भूमिका निभा सकता है। आपका सबसे अच्छा शर्त यह है कि आप एक संयंत्र-आधारित आहार के पक्ष में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और लाल मांस से बचें या सीमित करें। मांस, सामान्य रूप से, फाइबर से रहित होता है, इसलिए डायवर्टीकुलिटिस वाले लोगों के लिए उच्च-मांस आहार की सिफारिश नहीं की जाती है। ये 11 बेबी स्टेप्स आपको स्वास्थ्यवर्धक पौध-आधारित आहार में आसानी देंगे।

आपका वजन

डायवर्टीकुलिटिस को बीमारियों और स्थितियों की सूची में जोड़ें जो अधिक वजन वाले होने से बदतर हो सकते हैं। नए शोध से पता चलता है कि मोटे व्यक्तियों को वास्तव में बार-बार होने वाले डायवर्टीकुलिटिस के विकास की आवश्यकता होती है और इसे इलाज के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है, एक अध्ययन के अनुसार बृहदान्त्र और मलाशय के रोग । कनेक्शन का एक संभावित कारण सूजन का बढ़ा हुआ स्तर सामान्य से अधिक वजन या मोटापा हो सकता है। यदि आप शेड पाउंड देखना चाहते हैं, तो यहां वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा आहार है।

आपकी धूम्रपान की स्थिति



में एक ही अध्ययन बृहदान्त्र और मलाशय के रोग दिखाया गया है कि धूम्रपान करने वालों को डायवर्टीकुलिटिस के दोहराया मुकाबलों का अनुभव होने की संभावना है और इसके इलाज के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। अध्ययन के लेखकों ने अपनी रिपोर्ट में कहा कि डॉक्टर अनिश्चित हैं कि धूम्रपान जोखिम को क्यों बढ़ाता है, लेकिन धूम्रपान और मोटापे जैसे मध्यम जोखिम वाले कारकों वाले रोगियों की सलाह ली जा सकती है क्योंकि इससे बार-बार तीव्र डायवर्टीकुलिटिस का खतरा कम हो सकता है। यहाँ अच्छे के लिए आदत को किक करने के 23 सबसे अच्छे तरीके हैं।

आपका पुराना दर्द मेड

अमेरिकन सोसाइटी ऑफ कोलोन एंड रिडल सर्जन्स के अनुसार, इबुप्रोफेन जैसे नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) दर्द को कम कर सकते हैं, लेकिन वे आपको डायवर्टीकुलोसिस और डायवर्टीकुलिटिस की चपेट में भी ला सकते हैं। ये मेड पेट पर कठोर होते हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव और अल्सर की संभावना को बढ़ा सकते हैं, और वे डायवर्टीकुलिटिस भड़क सकते हैं। यहां एक अल्सर के 10 संकेत दिए गए हैं जिन्हें आपको कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए।

शराब में तुम्हारा अतिरेक



अमेरिकन सोसाइटी ऑफ कोलोन एंड रेक्टल सर्जन के अनुसार शराब के अत्यधिक सेवन से डायवर्टीकुलिटिस का खतरा दोगुना या तिगुना हो सकता है। हालांकि विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि दोनों क्यों जुड़े हुए हैं, एक सिद्धांत यह है कि बहुत अधिक शराब पीने से कोलोन डायवर्टिकुला और डायवर्टीकुलिटिस दोनों के लिए अधिक असुरक्षित हो सकता है। यहाँ शराब पीने के लिए सबसे सुरक्षित राशि के लिए एक गाइड है।

आपकी उम्र और लिंग

एक अध्ययन के अनुसार, युवा रोगियों और महिलाओं में आवर्तक डायवर्टीकुलिटिस विकसित होने और सर्जरी की आवश्यकता होती है बृहदान्त्र और मलाशय के रोग । यही कारण है कि यह आपके आहार में फाइबर की मात्रा बढ़ाने के लिए शायद ही कभी एक बुरा विचार है। हालांकि, ज्यादातर लोगों के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं का सात-से-14 दिन का कोर्स आमतौर पर अच्छे के लिए संक्रमण को साफ करता है, डॉ स्वामीनाथ कहते हैं।

सूत्रों का कहना है
  • अरुण स्वामीनाथ, एमडी, न्यू यॉर्क शहर के लेनॉक्स हिल अस्पताल में सूजन आंत्र रोग कार्यक्रम के निदेशक।
  • विल बुलसिविकेज़, एमडी, माउंट प्लीसेंट में एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एससी।
  • बृहदान्त्र और मलाशय के रोग : एक्यूट डिवर्टिकुलिटिस के लिए प्रवेश के बाद आवर्तक रोग और सर्जरी का जोखिम।
  • अमेरिकन सोसाइटी ऑफ कोलोन एंड रेक्टल सर्जन्स: डायवर्टीकुलर डिजीज।
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