आहार गोलियां के बारे में सच्चाई

क्या गोली का वजन कम करने का शॉर्टकट हो सकता है? यदि हां, तो आप कैसे जानते हैं कि निगलने के लिए क्या सुरक्षित है?

आहार गोलियां के बारे में सच्चाई

डाइटिंग एक राष्ट्रीय जुनून और एक मल्टीबिलियन-डॉलर उद्योग बन गया है। वास्तव में, लगभग सभी अमेरिकियों का कहना है कि वे वर्तमान में एक आहार पर हैं। यह देखते हुए कि हम में से आधे से अधिक अधिक वजन वाले हैं, अच्छी तरह से खाना और व्यायाम करना स्वस्थ रहने के लिए शानदार तरीके हैं, लेकिन एक वजन घटाने की रणनीति है जो अच्छे आहार की गोलियों की तुलना में अधिक नुकसान पहुंचा सकती है।

वजन घटाने के लिए एक दर्जन से अधिक नुस्खे दवाएं और सैकड़ों ओवर-द-काउंटर दवाएं और हर्बल सप्लीमेंट हैं। वे कई तरीकों से काम करते हैं: अपनी भूख को दबाकर, अपने चयापचय को बढ़ाकर या अपने शरीर को आपके द्वारा खाए गए वसा को अवशोषित करने से बचाकर रखें। यहां कुछ लोकप्रिय विकल्पों के लिए आपका गाइड है और इसे सुरक्षित खेलने के लिए आपको क्या जानने की आवश्यकता है।






चिकन कितने औंस का है

हर्बल अनुपूरक

बिटर ऑरेन्ज दुनिया के अन्य हिस्सों में कई सालों से इस्तेमाल किया जा रहा है। प्राकृतिक रूप से जारी रासायनिक सिनेफ्रीन की तरह, यह आपकी ऊर्जा को बढ़ाता है और आपकी भूख को कम करता है। जब आपको वास्तविक खतरे से भागने की आवश्यकता होती है, तो सिंटिप्रेन की रिहाई शुरू हो जाती है, लेकिन यह उस तरह का रसायन नहीं है जिसे आप अपने सिस्टम में मुफ्त में तैरना चाहते हैं, जिससे यह उच्च रक्तचाप को बढ़ा सकता है जिससे स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

हूडिया तरल, गोली और यहां तक ​​कि लॉलीपॉप रूपों में पाया जा सकता है। मूल रूप से अफ्रीकी नेताओं द्वारा उपयोग किया जाता है जब वे शिकार या मजदूरी युद्ध की लंबी यात्रा पर निकलते थे, पौधे से प्राप्त पदार्थ मस्तिष्क में ऊर्जा की मात्रा को बढ़ाता है, जो बताता है कि आपके शरीर में आपके पास पर्याप्त ईंधन है और आपको अब खाने की ज़रूरत नहीं है। यह दवा संयुक्त राज्य अमेरिका में इतनी लोकप्रिय हो गई है कि पिछले साल की तुलना में यहां अफ्रीकी देशों में अधिक हूडिया बेची गई हैं।

सावधान ग्राहक

आप सोच सकते हैं कि फार्मेसी में आपको जो कुछ भी मिल रहा है वह सुरक्षित और प्रभावी है। लेकिन यह सच्चाई से बहुत दूर है। खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) हर्बल सप्लीमेंट सहित कई ओवर-द-काउंटर उत्पादों को विनियमित नहीं करता है। इसका मतलब है कि आपको पता नहीं है कि उत्पाद में वास्तव में कितना सक्रिय घटक है, चाहे वह काम करेगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अगर इसमें हानिकारक पदार्थ हैं। हाल ही में एफडीए की एक जांच में पाया गया कि लगभग 70 प्रकार की आहार की गोलियाँ वास्तव में खतरनाक दवाओं के साथ निकाली गई थीं।

प्रिस्क्रिप्शन दवाएं


5 पाउंड तेजी से खोने का सबसे अच्छा तरीका

इन दवाओं को एफडीए द्वारा विनियमित किया जाता है, लेकिन चिकित्सक अभी भी उन्हें निर्धारित करने में सतर्क हैं। वे केवल ऐसे लोगों को दिए जाते हैं जिनके पास बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 30 से अधिक है या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ मिलकर 27 का बीएमआई है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये दवाएं, जो हमें खाने के लिए प्रेरित करने वाली बहुत जटिल प्रणाली के साथ छेड़छाड़ करती हैं, का उपयोग करना जोखिम भरा हो सकता है।

सावधान ग्राहक : बहुत अधिक दवा लेने या आपके डॉक्टरों के निर्देशों का पालन न करने से आपके दिल की धड़कन, धड़कन और नींद खराब हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप आपको दिल का दौरा पड़ने और स्ट्रोक का अधिक खतरा हो सकता है।

एक के बाद एक दवा

Orlistat एफडीए द्वारा अनुमोदित एकमात्र उत्पाद है जो हमारे शरीर द्वारा वसा को अवशोषित करने के तरीके को प्रभावित करता है। यह आंतों की प्रणाली को रोकता है जो एंजाइमों को रोकता है जो आम तौर पर वसा को पचता है, हमारे शरीर को इसे अवशोषित करने में सक्षम बनाता है। यदि आप वसा को अवशोषित नहीं करते हैं, तो आप कैलोरी को अवशोषित नहीं कर सकते।

सावधान ग्राहक : यदि आप बहुत अधिक वसा खाते हैं (उदाहरण के लिए पनीर नाचोस की एक प्लेट), तो आप सिस्टम को ओवरलोड करेंगे, और ब्लोटिंग, गैस और तेल, ढीले और लगातार मल से पीड़ित होंगे। इस जटिलता से बचने के लिए, आपको अपने कुल वसा का सेवन 30% या उससे कम रखना होगा (जो वास्तव में दवा अपना काम कैसे करती है) और पाचन प्रक्रिया की सहायता के लिए साइलियम की भूसी या अन्य उच्च फाइबर की खुराक लेने की कोशिश करें। Orlistat आपके शरीर की महत्वपूर्ण विटामिन जैसे A, D और E को अवशोषित करने की क्षमता को बाधित करता है, इसलिए इसके साथ संयोजन में मल्टीविटामिन लेना महत्वपूर्ण है।

एक कप में डॉक्टर के वजन में कमी

कैफीन एक आहार कूदने का एक स्वस्थ तरीका है। के दो कप काली एक दिन में कॉफी (कोई क्रीम, कोई चीनी) आपके चयापचय को बढ़ाएगा। इसे अभ्यास में लाने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . सभी अधिकार सुरक्षित.