ये 8 अस्वास्थ्यकर भोजन हैं जिन्हें आप रेस्तरां में ऑर्डर कर सकते हैं (एक में 2,820 कैलोरी है!)

आपको पता था कि रेस्तरां का खाना स्वस्थ नहीं था - लेकिन आपको एहसास नहीं था कि यह कितना बुरा था।

हर साल, सेंटर फॉर साइंस इन द पब्लिक इंटरेस्ट अपने Xtreme ईटिंग अवार्ड्स में शामिल होता है। लेकिन यह एक ऐसा खिताब है जिसे कोई नहीं जीतना चाहता। इसके बजाय, स्वास्थ्य वकालत समूह अमेरिकी रेस्तरां श्रृंखलाओं से अस्वास्थ्यकर भोजन को रैंक करता है।

संदर्भ के लिए, अधिकांश अमेरिकियों को लगभग 2,000 कैलोरी, 22 ग्राम वसा और प्रति दिन 2,300 मिलीग्राम से अधिक सोडियम प्राप्त करने का लक्ष्य रखना चाहिए। इनमें से अधिकांश विजेता एक ही भोजन में पिछले रास्ते से जाते हैं।





यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो हम इन व्यंजनों से दूर रहने की सलाह देते हैं।

IHOP का चीज़बर्गर आमलेट

चीज़बर्गर आमलेट से मिलता है। मेरा elt पिघला दो।


बोटोक्स की 40 इकाइयाँ बहुत हैं

IHOP (@ihop) द्वारा 7 जून, 2017 को सुबह 9:57 बजे पीडीटी पर साझा किया गया एक पोस्ट

IHOP ने कुछ अंडों में सिर्फ बीफ़ और चीज़ नहीं फेंकी और इसे एक दिन कहा। इसमें हैश ब्राउन, टमाटर, प्याज, केचप, सरसों और अचार भी मिलाया गया। और जब से आप पेनकेक्स खाए बिना पैनकेक के घर नहीं जा सकते हैं, तो श्रृंखला गंभीर रूप से तीन मक्खनदार, सिरप वाले पेनकेक्स को फेंक देती है। जब तक आप नाश्ता नहीं करते हैं, तब तक आप दिन भर के लिए भोजन करते हैं, यदि आप इसके पोषण तथ्यों का पालन करते हैं। भोजन है 1,990 कैलोरी, 45 ग्राम संतृप्त वसा, 4,580 मिलीग्राम सोडियम, 44 ग्राम चीनी और 1,005 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल । Yowza। इन अन्य स्वस्थ नाश्ते की गलतियों को याद न करें जो आपके आहार को बर्बाद कर सकते हैं।

भैंस जंगली पंख: पनीर के साथ पनीर दही बेकन बर्गर

हमारे पनीर दही बेकन बर्गर के साथ बर्गर का बड़ा पनीर स्कोर करें

बफ़ेलो वाइल्ड विंग्स (@bwwings) द्वारा 13 दिसंबर, 2016 को दोपहर 3:07 बजे पीएसटी पर साझा की गई एक पोस्ट

एक बर्गर स्वास्थ्यप्रद शुरू नहीं करता है - खासकर जब आप बेकन और पनीर जोड़ते हैं। लेकिन जब उस चीज को पीसा जाता है और तला जाता है, तो चीजें और भी खराब हो जाती हैं। एक बार के भोजन में, आप नीचे गपशप करेंगे 1,950 कैलोरी, 53 ग्राम संतृप्त वसा, और 4,700 मिलीग्राम सोडियम । इन अन्य खाद्य पदार्थों की जाँच करें पोषण विशेषज्ञ कभी नहीं खाते हैं।

चीज़केक फैक्ट्री का पास्ता नेपोलेटाना

आप के पास एक कांटा पर घुमा, नया पास्ता नापोलेटाना! ? ?

The Cheesecake Factory (@cheesecakefactory) द्वारा 20 मई, 2017 को दोपहर 12:01 बजे पीडीटी द्वारा साझा किया गया एक पोस्ट

मीट लवर्स पिज्जा- इस डिश की प्रेरणा काफी खराब है, लेकिन इसे पास्ता के ढेर पर ढेर कर दें और आपको अपने आप को प्लेट पर दिल का दौरा पड़ गया। यह एकल भोजन एक बार में देखता है 2,310 कैलोरी, 79 ग्राम वसा (लगभग चार दिनों का मूल्य), और 4,370 मिलीग्राम सोडियम । यदि आप इस धमनी-क्लॉगिंग भोजन का आदेश देते हैं, तो आप इन संकेतों के लिए बाहर रखना चाहते हैं जो आपको दिल का दौरा पड़ने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

डेव और बस्टर के कार्निवोर पिज़ाडिला

हे भगवान। इतना अद्भुत है @daveandbusters से कार्निवोर पिज़ाडिला। पिज्जा हट या डोमोस से बेहतर। अंदर अलग-अलग चीज़ों से भरा है, पेपरोनी, सॉसेज और बेकन के साथ सबसे ऊपर है। सचमुच भोजन अश्लील। #foodporn #pizzadilla #daveandbusters #mcallen #soyum

Abigail & George (@nova_tritan) द्वारा 23 जून, 2017 को दोपहर 2:33 बजे पीडीटी पर साझा की गई एक पोस्ट

जब आप एक क्वासिला के साथ पिज्जा पार करते हैं तो आपको क्या मिलता है? स्वस्थ कुछ भी नहीं, दुर्भाग्य से। यह, एर, संलयन भोजन चार प्रकार के पनीर और तीन मीट, दोनों में और हर स्लाइस पर लादा जाता है। उम्मीद है कि आप इस ऐपेटाइज़र को साझा कर रहे हैं क्योंकि यह पूरी तरह से अपडाउन है। इसे अपने पास रखें और आप दुपट्टा नीचे कर लें 1,970 कैलोरी, 67 ग्राम संतृप्त वसा, और 4,440 मिलीग्राम सोडियम । इन स्वस्थ पिज्जा क्रस्ट के साथ घर पर अपना खुद का बनाएं।

टेक्सास रोडहाउस का प्राइम रिब डिनर

किसने हमारे साथ राष्ट्रीय प्रधान रिब दिवस मनाया?

27 अप्रैल, 2016 को 6:06 बजे पीडीटी पर टेक्सस्रोडहाउस (@texasroadhouse) द्वारा साझा किया गया एक पोस्ट

एक 16-औंस (ठीक है, चलो यह कहते हैं कि यह क्या है: एक पाउंड) अकेले प्रमुख रिब में 1,570 कैलोरी होती है, लेकिन पक्ष यह है कि वास्तव में इस भोजन को किनारे पर रखा गया है। मिनी मार्शमैलो और कारमेल सॉस, प्लस सीज़र सलाद के साथ भरी हुई 770-कैलोरी शकरकंद के साथ, आंकड़े आसमान छूते हैं। यह एक भोजन का प्रबंधन करता है 2,820 कैलोरी, 72 ग्राम संतृप्त वसा, 5,330 मिलीग्राम सोडियम, और 51 ग्राम चीनी -और यह मानकर कि आप मूंगफली और रोल को शहद दालचीनी के साथ बेहतर तरीके से स्पर्श नहीं करेंगे (जो हम आपको धोखा देंगे)। घर पर रहें और इन स्वस्थ बारबेक्यू व्यंजनों के बजाय अपनी लालसा को पूरा करें।

चीज़केक फैक्ट्री के फ्लाइंग गोरिल्ला कॉकटेल

इस फ्लाइंग गोरिल्ला को बनाने में किसी गोरिल्ला को कोई नुकसान नहीं पहुँचाया गया - डार्क चॉकलेट और केला मिकूर के साथ चॉकलेट केला मिल्कशेक। # ??

The Cheesecake Factory (@cheesecakefactory) द्वारा 13 मार्च 2016 को दोपहर 1:20 बजे पीडीटी पर साझा किया गया एक पोस्ट

जैसे ही आप डेसर्ट के साथ पेय मिलाते हैं, आप जानते हैं कि यह स्वस्थ नहीं होगा (हालांकि हम बूजी मिल्कशेक के लिए इन व्यंजनों के लिए नहीं कहेंगे)। आपके मूल केले के शेक को आपके भोजन के लिए बहुत ही सुखद अंत के लिए डार्क चॉकलेट और केला लिकर का बढ़ावा मिलता है - सिर्फ आपकी कमर के लिए नहीं। एक ऑर्डर करें, और अकेले पेय आपको वापस सेट कर देगा 950 कैलोरी, 26 ग्राम संतृप्त वसा, और 60 ग्राम चीनी । यदि आप लिप्त हैं, तो हम सिर्फ एक बार चीज़केक पर गुजरने की सलाह देते हैं।


सेब साइडर सिरका के लिए उपयोग की सूची

Uno Pizzeria & Grill's Ridiculously Awesome, Insanely Large Chocolate Cake

मई दिवस को पारंपरिक लहजे के साथ मनाएं… केक! # मयडे # कैकफ़ोर्ड्स #unopizza #unopizzeriaandgrill #unos # डेज़र्ट #delicious #ch वालीवेक

Uno Pizzeria & Grill (@unopizzeriaandgrill) द्वारा 1 मई, 2017 को सुबह 7:49 बजे पीडीटी पर साझा किया गया एक पोस्ट

अकेले नाम आपका पहला सुराग होना चाहिए कि यह अपराध-मुक्त मिठाई नहीं है। क्योंकि, वास्तव में, एक और भोजन के साथ पिज्जा डिनर को खत्म करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है - खरोंच के साथ: दिन की कैलोरी के लायक? अपने भोजन को एक स्लाइस के साथ समाप्त करें, और आप भी इससे निपट रहे हैं 1,740 कैलोरी, 32 ग्राम संतृप्त वसा, 770 मिलीग्राम सोडियम और लगभग 168 ग्राम चीनी । चिंता न करें, हम आपको कभी भी अच्छे के लिए चॉकलेट केक छोड़ने के लिए नहीं कहते हैं। वास्तव में, हर दिन मिठाई खाने से स्वस्थ रहा जा सकता है।

चिली का अंतिम स्मोकहाउस कॉम्बो

चिलिस स्मोकहाउस कॉम्बो स्वादिष्ट था। #chilis #bbqchicken #smokedsausage #jalepenocheese #feenchfries #smokedcorn #garurtoast #cucumbers #parsley #protein #carbs #veables #daret #aw ## #delicious #great #good #good

एंथनी एस्पोसो (@kotaroprince) द्वारा 18 मई, 2017 को दोपहर 2:39 बजे पीडीटी द्वारा साझा किया गया एक पोस्ट

CSPI voted this as the worst visceral effects. When you upgrade your combo to the ultimate

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