आश्चर्य: कैंडी आपके लिए आपके विचार से बेहतर है

स्वस्थ कैंडी? आप शर्त लगाते हैं कि देखें कि आपका पसंदीदा जंक भोजन तनाव और अधिक राहत कैसे दे सकता है।

डार्क चॉकलेट: द वंडर ड्रग?

अध्ययन बताते हैं कि डार्क चॉकलेट वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए कुछ बेहतरीन काम करती है। क्योंकि यह एक एंटीऑक्सीडेंट है - यह खराब अणुओं से लड़ने में मदद करता है - डार्क चॉकलेट हृदय रोग को रोकने में मदद करता है, आपके मूड को लिफ्ट करता है, और यहां तक ​​कि हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ आपकी त्वचा की रक्षा भी कर सकता है। बस याद रखें: यह अभी भी कैंडी है, इसलिए एक दिन में एक औंस से अधिक नहीं जाने की कोशिश करें।

चबाने वाली गम: soothes तनाव!




अपनी बुरी किस्मत को सौभाग्य में कैसे बदलें

हाल के एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन से पता चलता है कि गम आपकी सतर्कता बढ़ा सकता है और तनाव को कम कर सकता है। तनावपूर्ण परिस्थितियों में मल्टीटास्किंग करते समय गम चबाने वाले प्रतिभागियों ने भी चिंता को कम कर दिया।

चीनी: इच्छाशक्ति में सुधार करता है


कीट क्या काटता है

केली मैकगोनिगल, पीएचडी, के लिए लेखनमनोविज्ञान आज, कुछ हार्ड कैंडी में पॉपअप करने से आपकी मोटर को चलने में मदद मिल सकती है: “अध्ययन बताते हैं कि जब आपका रक्त शर्करा गिरता है, तो आपका मस्तिष्क आपके आवेगों पर ध्यान केंद्रित करने और नियंत्रित करने में कम सक्षम होता है। लेकिन ब्लड शुगर को बढ़ाने वाला एक छोटा स्नैक मस्तिष्क को आत्म-नियंत्रण मोड में वापस जाने में मदद करता है। ”आदर्श रूप से आप प्रोटीन और फाइबर के साथ नाश्ते के लिए पहुंचते हैं, लेकिन एक चुटकी में कैंडी एक समान प्रभाव पैदा कर सकता है।

चॉकलेट से ढके हुए किशमिश: एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर को बढ़ावा देते हैं

यदि आपके लिए पहले से कुछ अच्छा है, तो यह अभी भी कुछ लाभ प्रदान करता है जब यह चॉकलेट से ढका होता है। (बस अपने हिस्से देखें, बिल्कुल।) फिटनेस पत्रिका बताते हैं कि चॉकलेट से ढकी हुई किशमिश - जैसे फिल्म-थिएटर पसंदीदा किशमिश - आपके शरीर को एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर प्रदान करते हैं।


आहार के लिए चीनी भोजन

कॉटन कैंडी: रक्त वाहिकाओं को पुनर्स्थापित करता है

जब आप इसे खाते हैं, तो कपास की कैंडी आपके लिए बहुत कुछ नहीं करती है, लेकिन शोधकर्ता कृत्रिम रक्त वाहिकाओं को बनाने के लिए प्रयोगशालाओं में इसका उपयोग करने में सक्षम हैं, न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन की वेबसाइट पर प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार। अपने अगले कार्निवल के लिए उपयोगी ज्ञान, शायद।

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