इसलिए, आप संभवतः अपने बच्चों को बहुत अधिक स्नान करा रहे हैं

एक अच्छा स्क्रब-डाउन आपको जितनी बार भी लगता है उतना होने की आवश्यकता नहीं है।


सुबह अंगूर के फायदे

स्नान का समय अधिकांश परिवारों के रात के दिनचर्या का एक अनिवार्य तत्व है। आदर्श रूप से, यह बच्चों को आराम करने, दिन से नीचे हवा देने और रात की ठोस नींद के लिए तैयार होने का मौका है।





लेकिन जिस किसी ने भी कहा था कि थोड़ी सी भी गंदगी नहीं लगी है कुछ पर हो सकता है। यदि आपके छोटे से एक या - 10 मिनट के बाद से बाहर घूम रहा है, तो टब बहुत खतरनाक हो गया है, वहाँ अच्छी खबर है: आप हर दिन यह करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, छह से 11 वर्ष की आयु के बच्चों को सप्ताह में दो या तीन दिन स्नान करने की आवश्यकता होती है। टॉडलर्स और नवजात शिशुओं को भी कम स्क्रबिंग की आवश्यकता होती है; माता-पिता पत्रिका आपके बच्चे को सप्ताह में एक या दो बार स्पंज स्नान देने की सलाह देती है, खासकर यदि वे चलना नहीं चाहते हैं। प्रति सप्ताह केवल कुछ ही बार बच्चे के बाल धोना भी A-OK है।

इसका कारण आपके विचार से कम जटिल है। उनकी उम्र और गतिविधि के स्तर के आधार पर, छोटे बच्चों और शिशुओं को पसीने, गंध, या किशोरों और वयस्कों के रूप में उनकी त्वचा पर उतना बैक्टीरिया इकट्ठा नहीं होता है। इसके अलावा, अतिरिक्त कीटाणुओं को चारों ओर से चिपके रहने देना वास्तव में स्वस्थ है, क्योंकि वे बच्चों के शरीर को बैक्टीरिया से लड़ने और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करना सिखा सकते हैं।

फिर भी जैसा कि छोटे बच्चों के किसी भी माता-पिता को पता है, विशेष परिस्थितियों में ऐसी स्थिति पैदा हो जाएगी, जिसमें एक अच्छी सफाई की आवश्यकता होती है: तैरना, कीचड़ में खेलना, या चिड़ियाघर के जानवरों की तरह इधर-उधर दौड़ने से पसीने छूटना कुछ ऐसी गतिविधियाँ हैं जो अतिरिक्त स्क्रब डाउन कह सकती हैं।

त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि उम्र (और शरीर की गंध!) के साथ स्नान भी बढ़ जाना चाहिए। एक बार जब बच्चे यौवन से टकराते हैं, तो उन्हें हर दिन स्नान करना चाहिए, क्योंकि यह आमतौर पर उस समय के आसपास होता है जब वे अधिक पसीना शुरू करते हैं और अपने बगल जैसे क्षेत्रों में गंध का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, किशोरों को हर बारह घंटे में तेल और गंदगी को हटाने के लिए अपने चेहरे को धोना चाहिए।

लेकिन नल बंद करने से पहले, ध्यान दें: सेंट लुइस में वाशिंगटन स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में एसोसिएट बाल रोग विशेषज्ञ और त्वचा विज्ञान के प्रभाग प्रमुख रॉबर्ट सिडबरी, एमडी, माता-पिता को अपने बच्चे की स्वच्छता की जरूरतों के प्रति संवेदनशील होने की सलाह देते हैं। कुछ बच्चे एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति से जूझते हैं, जिन्हें अतिरिक्त देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है।


10 दिन की डिटॉक्स डाइट मेनू प्लान

सिदबरी ने HealthDay.com को बताया, जबकि ये दिशा-निर्देश ज्यादातर बच्चों के लिए अच्छा है, हर बच्चा अलग है। यदि आपके बच्चे को शरीर से बदबू आती रहती है, या यदि आपके बच्चे के बाल या खोपड़ी इन दिशानिर्देशों का पालन करने के बाद बहुत अधिक तैलीय या शुष्क लगते हैं, तो एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ देखें।

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