श्रेणी: मानसिक स्वास्थ्य

  1. आभार पत्रिका: एक मिनट में सबसे ज्यादा खुश रहने का राज | स्वस्थ

    खुशी का रहस्य केवल एक दिन एक मिनट लेता है

    खुशी आपको लगता है कि हो सकता है की तुलना में प्राप्त करने के लिए आसान है, और यह किसी भी जप या गहरी साँस लेने की आवश्यकता नहीं है। रहस्य जानने के लिए आगे पढ़ें।...
  2. अवसाद के तथ्य मनोवैज्ञानिकों की इच्छा है कि लोग जानते थे

    17 चीजें मनोवैज्ञानिक काश लोग अवसाद के बारे में जानते थे

    हम मानसिक बीमारियों के बारे में मिथकों और गलत सूचनाओं पर बहस करते हैं जो लोगों को उनकी ज़रूरत की जीवन बदलने वाली सहायता प्राप्त करने से रोकते हैं।...
  3. 5 नि: शुल्क व्यक्तित्व परीक्षण आप मिनटों में ले सकते हैं

    5 फ्री पर्सनालिटी टेस्ट जो आप मिनटों में ले सकते हैं

    इन त्वरित ऑनलाइन क्विज़ों को लेने के बारे में अपने बारे में और जानें: वे आश्चर्यजनक रूप से आपकी सटीक विशेषताओं को स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करते हैं।...
  4. अधिक मुझे समय कैसे निकालना है

    10 डरपोक तरीके हर दिन अधिक मुझे समय बाहर निकालने के लिए

    ज़रूर, आप रिचार्ज करने के लिए एक स्पा, लाइब्रेरी या जिम से टकरा सकते हैं, लेकिन अगर आप उस समय को नहीं छोड़ सकते, तो यहां कुछ संक्षिप्त लेकिन सार्थक क्षणों में चुपके कैसे करें।...
  5. अवसाद के संकेतों को जानने के लिए चेतावनी

    देखने के लिए अवसाद के 8 छिपे हुए संकेत

    अवसाद में हमेशा रोना या स्पष्ट रूप से दुखी महसूस करना शामिल नहीं होता है। अवसाद के ये सूक्ष्म मानसिक संकेत आपको यह बीमारी होने का संकेत भी दे सकते हैं।...
  6. चिंता विकार लक्षण

    9 संकेत आप एक चिंता विकार हो सकता है

    हम सभी चिंता करते हैं, लेकिन जब आपकी चिंता आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने लगती है, तो यह एक विकार हो सकता है। यहां चिंता के लक्षण हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए।...
  7. तंत्रिका टूटने के लक्षण: 7 संकेत पता करने के लिए

    7 आप एक तंत्रिका टूटने के लिए संकेत दे रहे हैं

    यदि आप इन संकेतों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप एक नर्वस ब्रेकडाउन के लिए तैयार हो सकते हैं। यहां बताया गया है कि अपने मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा कैसे करें।...
  8. अपनी टू-डू लिस्ट को जीना बंद करें और अपनी बकेट लिस्ट को जीना शुरू करें

    अपनी टू डू लिस्ट को रोकें और अपनी बकेट लिस्ट को शुरू करें

    जीवन के कोच केली कोसो बताते हैं कि कैसे स्व-घोषित अतिवादी और पूर्णतावादी भी कम काम करना शुरू कर सकते हैं और अधिक जीवित रह सकते हैं।...
  9. मनोवैज्ञानिक क्या चाहते हैं कि आप दुख के बारे में जानते हैं

    11 बातें SAD के बारे में है कि मनोवैज्ञानिक आपको जानते थे

    आप डोनट्स को तरस सकते हैं। गर्मियों में आपको लू लग सकती है। मनोवैज्ञानिक उन चीजों को साझा करते हैं जो वे चाहते हैं कि आप मौसमी स्नेह विकार (एसएडी) के बारे में जानते थे।...
  10. छुट्टी का तनाव: तनाव शुरू होने से पहले कैसे राहत मिलेगी

    29 साधारण आदतें जो छुट्टी तनाव और चिंता से छुटकारा दिलाती हैं

    छुट्टियों: आकर्षण का मौसम? या चिंता और हताशा? यहां आपको तनाव से दूर करने और उत्सव की भावना के विशेषज्ञ सुझाव दिए गए हैं।...
  11. जब आप डरावनी फिल्में देखते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है

    7 चीजें जो आपके शरीर के लिए होती हैं जब आप डरावनी फिल्में देखते हैं

    जेसन, फ्रेडी, चकी, पेनीवाइज - जानें कि ये डरावनी फिल्म राक्षस आपके मस्तिष्क और आपके शरीर के लिए क्या कर सकते हैं।...
  12. क्यों आपकी पसंदीदा जगह आपको तुरंत खुश कर देती है

    अगर आपको खुशी की तात्कालिक खुराक चाहिए, तो इस पर ध्यान दें

    नए शोध से पता चलता है कि जब हम किसी ऐसे स्थान पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो हमें भावुक मूल्य के साथ किसी चीज की बजाय खुशहाल समय की याद दिलाता है, तो हमें खुशी और खुशी महसूस होती है।...
  13. अवसाद के लिए केटामाइन ने इस महिला के जीवन को बदल दिया

    मैंने 20 साल तक डिप्रेशन से लड़ाई लड़ी और यही वह इलाज है जो आखिरकार काम आया

    लॉरेन गलेटनर ने 20 वर्षों तक दुर्बल अवसाद से जूझते रहे। अंत में उसने अवसाद के लिए केटामाइन की कोशिश की, और यह तब काम किया जब उसे इसकी सबसे ज्यादा जरूरत थी।...

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