श्रेणी: स्वस्थ आदतें

  1. परिवार के रूप में अपनाने के लिए 50 स्वस्थ आदतें

    50 आदतें स्वस्थ परिवार हमेशा होती हैं

    स्वस्थ पारिवारिक जीवन होने से आपके जीवन जीने की संभावना बढ़ सकती है। यहाँ स्वस्थ आदतों के साथ इस अद्भुत स्वास्थ्य संपत्ति को अधिकतम करने का तरीका बताया गया है।...
  2. हर प्रकार के डॉक्टर से अच्छे स्वास्थ्य के संकेत

    हर प्रकार के डॉक्टर से 50 संकेत आपको स्वस्थ हैं

    आप कैसे जानते हैं कि आप स्वस्थ हैं? हमने डॉक्टरों-त्वचा विशेषज्ञों, दंत चिकित्सकों, सर्जनों, मनोवैज्ञानिकों, पोषण विशेषज्ञों से उनके शीर्ष संकेतों के लिए पूछा।...
  3. हिप्पोक्रेट्स के आहार और स्वास्थ्य नियमों का पालन सभी को करना चाहिए | स्वस्थ

    हिप्पोक्रेट्स के आहार और स्वास्थ्य नियमों का पालन सभी को करना चाहिए

    सभी नए डॉक्टर आज भी कोई नुकसान नहीं करने की प्रतिज्ञा करते हैं, जो हिप्पोक्रेट्स की सबसे प्रसिद्ध विरासत हो सकती है। लेकिन प्राचीन यूनानी चिकित्सक का अधिकांश ज्ञान हर किसी पर लागू होता है - न केवल मेडिकल डिग्री वालों के लिए।...
  4. पार किए गए पैर स्वास्थ्य के मुद्दों को जन्म दे सकते हैं

    जब आप बैठते हैं तो आपके पैरों को पार करना बुरा है?

    यह सामान्य आदत आपके स्वास्थ्य को आपके विचार से अधिक नुकसान पहुंचा सकती है। पार किए गए पैर रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं और स्तब्ध हो जाना और गर्दन और पीठ में दर्द का कारण बन सकते हैं।...
  5. शक्ति मुद्रा: यह एक सुबह की आदत आपके पूरे दिन को बेहतर बना सकती है

    एक हार्वर्ड साइकोलॉजिस्ट कहते हैं कि यह बहुत ही पहली बात है जब आपको जागना चाहिए

    इससे पहले कि आप भी अपनी कॉफी बना लें, एक सुबह और शेष दिन को बदलने के लिए यह काम करें। आप कभी भी बिस्तर के गलत पक्ष पर नहीं उठेंगे - गारंटी!...
  6. आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने की आदतें

    स्वाभाविक रूप से अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए 12 सरल आदतें

    आप क्या खाते हैं, आपका दृष्टिकोण, और आपको कितनी मात्रा में व्यायाम मिलता है, यह सब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में एक भूमिका निभा सकता है।...
  7. डॉक्टरों के अनुसार, आपके स्वास्थ्य को चोट पहुंचाने वाली छोटी आदतें

    11 खराब स्वास्थ्य आदतें जो डॉक्टरों को आपको ASAP करने से रोकने की आवश्यकता होती हैं

    आपको लगता है कि ये चीजें एक बड़ी बात नहीं हैं, लेकिन वे समय के साथ आपके शरीर पर एक टोल ले सकते हैं। क्या आपकी इनमें से कोई भी बुरी आदत है?...
  8. नए साल के संकल्प जो आपको लंबे समय तक जीने में मदद करते हैं

    12 नए साल के संकल्प जो आपको लंबे समय तक जीने में मदद करते हैं

    वजन कम करना और व्यायाम करना महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि आप हर महीने इन संकल्पों पर काम करते हैं, तो आप वर्ष की उम्र को कम महसूस कर सकते हैं।...
  9. स्वस्थ आदतें जिन्हें अब आपको रोकने की आवश्यकता है

    15 स्वस्थ आदतें जो वास्तव में आपके लिए अच्छी नहीं हैं

    क्या सभी प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, सनस्क्रीन, और बोतलबंद पानी आपके लिए बेहतर हैं? ये स्वस्थ आदतें बेकार नहीं हो सकती हैं - या यहां तक ​​कि बैकफायर भी।...
  10. क्या आप 'नोस्को प्रभाव' के लिए आते हैं? बेहतर स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक रहने के 5 तरीके

    क्या आप 'नोसेबो इफेक्ट' के लिए आते हैं? बेहतर स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक रहने के 5 तरीके

    वैज्ञानिक अध्ययन पुष्टि करते हैं कि एक प्लेसबो वास्तव में किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है। लेकिन नोस्को प्रभाव नुकसान की उम्मीद पैदा करता है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।...
  11. यहाँ एक आनुवंशिक कारण है कि आप एक सुबह का व्यक्ति क्यों नहीं हैं

    यहां जेनेटिक कारण है कि आप एक मॉर्निंग पर्सन क्यों नहीं हैं

    हर सुबह आपकी पलकों के खिलाफ लड़ाई होती है। लेकिन यह आपकी गलती नहीं हो सकती है। आपका आनुवांशिकी कारण हो सकता है कि आप सुबह के व्यक्ति क्यों नहीं हैं।...
  12. स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के साथ 8 दैनिक आदतें

    8 दैनिक आदतें और भयानक, बहुत अनजाने तरीके वे आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं

    टीवी को फिर से देखें और सोने के लिए जुराबें पहनें: ये छोटी आदतें आपके लिए स्वास्थ्य की चिंताएं हैं।...
  13. रोजमर्रा की आदतें जो चुपके से आपके स्वास्थ्य को बर्बाद करती हैं

    15 हर रोज की आदतें जो आपके स्वास्थ्य को गुप्त रूप से बर्बाद कर रही हैं

    ये व्यवहार इतने निर्दोष और स्वचालित लगते हैं कि आप महसूस नहीं कर सकते कि वे आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए कितने खतरनाक हो सकते हैं।...
  14. बुरी आदतें जो आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालती हैं

    10 इकी, बुरी आदतें जो आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालती हैं

    क्या आपकी गंदी छोटी-छोटी आदतें आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालती हैं? टीवी पर सोने के अंतिम परिणामों का पता लगाएं, फ्लिप फ्लॉप में ड्राइविंग, और बहुत कुछ।...
  15. यह आलसी आदत रचनात्मकता की कुंजी हो सकती है

    यह आलसी आदत रचनात्मकता के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है, प्रति नई खोज

    हर मन ऐसा नहीं कि भटकने वाले बेकार विचार में खो जाते हैं। वास्तव में, दिवास्वप्न रचनात्मक प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा हो सकता है।...

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