खाद्य पदार्थ आप कार्बनिक खरीदना चाहिए

क्या आप चाहते हैं कि आप जैविक भोजन अधिक बार खा सकें, लेकिन यह नहीं जानते कि बिना बैंक को तोड़े कैसे? बचाने के लिए कई बार बचना पड़ता है, खासकर जब यह आपके स्वास्थ्य की बात हो।

खाद्य पदार्थ आप कार्बनिक खरीदना चाहिए

लाभ उठाएं और जब यह सबसे अधिक मायने रखता है तो स्वस्थ सामग्री की खरीदारी करके कीटनाशकों और योजक से मुक्त भोजन खाने की मन की शांति का आनंद लें। नीचे उन खाद्य पदार्थों की एक सूची दी गई है जिन्हें आपको हमेशा कार्बनिक खरीदना चाहिए।


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रूट वेजिटेबल: आलू
जमीन के ऊपर उगाए जाने वाले नियमित आलू को कीटनाशकों के साथ छिड़का जाता है, और जिस मिट्टी में ये उगाया जाता है उसका इलाज फफूंदनाशक से किया जाता है। जैविक किस्मों को खरीदकर आप इन दोनों खतरों से बचते हैं। अगर आपको ऑर्गेनिक आलू नहीं मिलते हैं, तो मीठे आलू ट्राई करें; वे आम तौर पर कम कीटनाशकों के साथ उगाए जाते हैं। किराने की दुकानों पर जैविक आलू की कीमत लगभग 1.49 डॉलर प्रति पाउंड है।





उत्पादन: मिर्च और अजवाइन
दोनों सब्जियां एक ही तरह से कीटनाशकों पर प्रतिक्रिया करती हैं: स्पंज की तरह, त्वचा के माध्यम से रसायनों को अवशोषित करना। इस वजह से, आप उन्हें धोने या छीलकर रासायनिक घूस को कम करने में सक्षम नहीं होंगे। हमेशा ऑर्गेनिक किस्म का चयन करें। किराने की दुकानों पर जैविक मिर्च और अजवाइन की कीमत $ 3.99 से $ 6.99 प्रति पाउंड है।

पत्तेदार साग: सलाद, पालक और कोलार्ड ग्रीन्स
आमतौर पर इन पौधों को कीड़ों को भगाने के लिए कीटनाशकों में डुबोया जाता है। जैविक उत्पादक इन सब्जियों को कीटों से मुक्त रखने के लिए गैर विषैले रिपेलेंट जैसे तरीकों का उपयोग करते हैं। कार्बनिक साग की कीमत $ 2.99 और $ 5.98 प्रति पाउंड के बीच है।

डेयरी उत्पाद: दही, मक्खन, पनीर और आइसक्रीम
इन रसोई स्टेपल के साथ जैविक जाना महत्वपूर्ण है क्योंकि हम उनमें से बहुत खाते हैं, इसलिए अक्सर। गैर-जैविक डेयरी उत्पाद गायों के आहार से आ सकते हैं आनुवंशिक रूप से संशोधित मकई, सोया, और एंटीबायोटिक्स। जैविक डेयरी उत्पादों को किराने की दुकानों पर पाया जा सकता है और आमतौर पर $ 2.19 और $ 4.29 के बीच खर्च होता है।

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