अपने पेट ब्लोट दूर पी लो

क्या एक फूला हुआ पेट आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने से रोक रहा है? इन स्वादिष्ट पेय पदार्थों में वे तत्व शामिल हैं जो ब्लोट को गायब कर देंगे!

अपने पेट ब्लोट दूर पी लो

वजन कम करने में समय लगता है, लेकिन आप अपने पेट को कुछ ही मिनटों में दूर से पी सकते हैं। स्लिमर महसूस करने और देखने का अपना तरीका।

नींबू पेपरमिंट आइस क्यूब्स
अपच सूजन के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। पुदीना वसा को बेहतर ढंग से पचाने के लिए पित्त के प्रवाह में सुधार करता है। नींबू स्वाद जोड़ता है, इसलिए आपको मिठास का उपयोग नहीं करना चाहिए जो कि सूजन का कारण बन सकता है।





सामग्री के
2 1/2 कप नींबू का रस
15 पुदीना के पत्ते

दिशा-निर्देश
एक आइस क्यूब ट्रे में नींबू के रस में पेपरमिंट की पत्तियों को फ्रीज़ करें। दिन में कम से कम 3 बार या भोजन के साथ हर गिलास पानी में 3 क्यूब्स जोड़ें।

डी-ब्लोट मॉकटेल
नमक में उच्च आहार ब्लोट पर ला सकता है, जिससे आपका शरीर पानी बनाए रख सकता है। अनार के जूस में इस से मुकाबला करने के लिए मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है। मूत्र के प्रवाह को बढ़ाने और अतिरिक्त नमक के अपने शरीर से छुटकारा पाने के लिए टैबासो में कैप्साइसिन होता है। यह गैर-अल्कोहल पेय भी आपको शराब के छिपे हुए सूजन प्रभाव से बचने में मदद करता है।

सामग्री के
1 कप कम-चीनी अनार का रस
1 चूना
1/8 चम्मच तबस्सो सॉस
1/2 कप अदरक एले

दिशा-निर्देश
सामग्री मिक्स और आनंद लें!

एंटी-ब्लोट चॉकलेट बेरी स्मूथी
कब्ज एक सामान्य अपराधी है जो सूजन का कारण बनता है। यदि आप प्रतिदिन बाथरूम नहीं जाते हैं, तो आपको कब्ज़ हो सकता है। उच्च फाइबर जामुन कब्ज सहायता करते हैं, और चॉकलेट में कैफीन मल त्याग को उत्तेजित करता है। दूध में लैक्टोज को पचाने में कठिनाई भी सूजन के लिए एक योगदानकर्ता है, इसलिए बादाम के दूध को लैक्टोज मुक्त विकल्प के रूप में देखें।

सामग्री के
1 कप स्ट्रॉबेरी
1 कप रसभरी
2 बड़े चम्मच डार्क चॉकलेट चिप्स
1 कप बादाम का दूध
1 कप बर्फ


दूध पीने से आपका वजन बढ़ता है

दिशा-निर्देश
सामग्री और मिश्रण को मिलाएं!

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