हर स्वास्थ्य लक्ष्य के लिए सर्वश्रेष्ठ शुद्ध

चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, ऊर्जा प्राप्त करना चाहते हैं या अपनी त्वचा की रंगत में सुधार करना चाहते हैं, ये तीन क्लींज आपके मुद्दों को तेजी से बढ़ाने में मदद करते हैं।

जल्दी से अपने स्वास्थ्य के लक्ष्य तक पहुँचें! डॉक्टर ने उन लोगों के लिए तीन सर्वश्रेष्ठ क्लीयर उठाए जो वजन कम करना चाहते हैं, त्वचा की चमक है या अपनी ऊर्जा का स्तर बढ़ाते हैं। इन योजनाओं का पालन करना आसान है और बूट के लिए अच्छा स्वाद है!

वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा शुद्ध: 3-दिवसीय शुद्ध

शुद्ध नियम:





1. तीन दिनों के लिए कोई ठोस भोजन नहीं।

2. स्वस्थ वसा शामिल करना चाहिए।

3. दिन भर में तीन तरल भोजन और नींबू पानी पिएं।


ब्राउन राइस आपको फूला हुआ बनाता है

शुद्ध व्यंजन विधि:

  • सुबह का नाश्ता : वेनीला एक्सट्रैक्ट, बादाम मक्खन, बिना सुगंधित नारियल का दूध और प्रोटीन पाउडर से बना एक स्मूदी।
  • दोपहर का भोजन : एवोकाडो, नाशपाती, अदरक, चूना और नारियल पानी से बना एक स्मूदी।
  • नाश्ता : पालक, अजवाइन, खीरा, नींबू और सेब से बनी स्मूदी।
  • रात का खाना : शुद्ध गाजर, पालक और सीताफल के साथ जैविक सब्जी शोरबा के साथ बनाया गया सूप।

ग्लोइंग स्किन के लिए बेस्ट क्लींज: स्किन डिटॉक्स क्लींज

शुद्ध नियम:

1. प्रति दिन एक भोजन बाहर स्वैप करें।

2. कोई डेयरी नहीं।

3. कोई कार्ब्स नहीं।

शुद्ध नुस्खा:


काउंटर पर वजन घटाने के लिए पानी की गोलियाँ

  • त्वचा Detox शुद्ध चिकनाई : बेल मिर्च, गाजर, ककड़ी, नींबू और सेब।

इंस्टेंट एनर्जी के लिए बेस्ट क्लीन: द होल फूड एनर्जी बूस्ट क्लीन

शुद्ध नियम:

1. होल फ़ूड एनर्जी बूस्ट क्लीन स्मूथी के साथ अपने स्टैंडर्ड ब्रेकफास्ट को स्वैप करें।

2. 10 दिनों के लिए कोई कार्ब्स नहीं।

3. 10 दिनों तक कैफीन नहीं।

शुद्ध नुस्खा:

  • संपूर्ण खाद्य ऊर्जा बूस्ट क्लीन स्मूथी : ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, नींबू, बादाम और नारियल मक्खन, कद्दू और चिया बीज, अखरोट, एवोकैडो और बादाम दूध।
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