8 स्वास्थ्य समस्याएं जो गर्मियों के दौरान बदतर हो जाती हैं

यह गर्मियों की अवधि और लिविन 'आसान होना चाहिए, लेकिन मौसम के गर्म होने पर कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ आपको भड़क सकती हैं या आपको मुश्किल में डाल सकती हैं। यदि आप लक्षणों को खराब होने के बारे में सूचित नहीं कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

सर्दी

ग्रीष्मकालीन वायरस सर्दियों की तुलना में केवल 25 प्रतिशत आम हैं, लेकिन वे आम तौर पर एक अलग तरह के रोगाणु (एक एंटरोवायरस कहा जाता है) के कारण होते हैं, जो श्वसन लक्षणों के अलावा पेट में दर्द ला सकते हैं। जोरदार व्यायाम आपको अधिक संवेदनशील बना सकता है, इसलिए वर्कआउट में आसानी करें। ये 7 ट्रिक आपको गर्मियों की ठंड से बचने में मदद करेंगी।

रात को पैर में ऐंठन








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एक अध्ययन के अनुसार, गर्मी के दौरान ये दर्द लगभग दोगुने होते हैं। आपके पैरों में मोटर न्यूरॉन्स गर्मियों के दौरान परिवर्तनों से गुजर सकते हैं जो ऐंठन की अधिक संभावना रखते हैं। हाइड्रेटेड रहें और अपने डॉक्टर से अपने ड्रग रेजिमेन के बारे में बात करें। कुछ दवाएँ, जैसे कि मूत्रवर्धक, तेज ऐंठन।

रोसैसिया

गर्म महीने इस त्वचा की स्थिति को खराब कर सकते हैं, अत्यधिक लालिमा और चकत्ते की विशेषता एक सूजन। भड़कना अधिक लगातार और लंबे समय तक हो सकता है। एलो और सामयिक प्रोबायोटिक्स त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं, न्यू यॉर्क विश्वविद्यालय के चिकित्सक रोशिनी राज, एमडी, ट्यूला त्वचा देखभाल के सह-संस्थापक कहते हैं। जानिए 7 आम गर्मियों में त्वचा की समस्याओं को कैसे ठीक करें।

स्व - प्रतिरक्षित रोग



कई मल्टीपल स्केलेरोसिस रोगियों को पता चलता है कि गर्मी उनके लक्षणों को बदतर बना देती है। वास्तव में, एमएस के लिए एक पुराना परीक्षण एक मरीज को गर्म स्नान में डाल रहा था। यदि व्यक्ति ने न्यूरोलॉजिकल लक्षण विकसित किए, तो एमएस का निदान किया जा सकता है। ल्यूपस के साथ लगभग 70 प्रतिशत लोगों के लिए, सूरज की रोशनी त्वचा पर चकत्ते, थकान और जोड़ों के दर्द को ट्रिगर कर सकती है। हल्के पैंट, आस्तीन के साथ शर्ट, एक टोपी और सनस्क्रीन के साथ कवर करें।

खुजली


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गर्मी और उमस के अलावा, गर्मियों का मतलब पसीना, क्लोरीन और सनस्क्रीन भी होता है। और अगर आपको संवेदनशील त्वचा मिली है, तो इससे परेशानी हो सकती है। पता लगाएँ कि आपके ट्रिगर क्या हैं और उनसे बचने की कोशिश करें। गर्मियों के लिए अपने शरीर को तैयार करने के 18 स्वस्थ तरीके यहां दिए गए हैं।

पथरी



टेक्सास विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, वैसे-वैसे गुर्दे की पथरी भी होती है। यह शायद इसलिए है क्योंकि लोग गर्मियों के महीनों में कम हाइड्रेटेड होते हैं: मेयो क्लिनिक हाइड्रेटेड रहने और अपने आहार में चीनी और सोडियम की मात्रा कम करके इस आम (अभी तक बहुत दर्दनाक) बीमारी से बचने की सलाह देता है।

दमा

वायु प्रदूषण और स्मॉग का स्तर गर्मियों में आसमान छूता है, जिसका अर्थ है कि अस्थमा से पीड़ित लोग और भी अधिक पीड़ित हैं। यदि आप इस बात पर बहस कर रहे हैं कि पाइपिंग-हॉट डे पर बाहर जाना है, तो आप पहले वायु गुणवत्ता रेटिंग की जांच करना चाहते हैं। यदि यह औसत से कम है, तो यह अंदर रहने के लिए समझ में आ सकता है।


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आधासीसी



It might seem like your migraines occur at random, but often they arrive in reaction to certain triggers. And what’s a super common one? Heat. One emergency room study found that with every 9-degree increase in temperature, migraine cases increased. Stay hydrated to lower your risk. Learn the 50 summer health dangers you’re probably ignoring.

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