अंगूर के रस के 5 फायदे

इस खट्टे फल को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

अंगूर के रस के 5 फायदे

रीना बर्जर द्वारा

किराने की दुकान में सभी ताजा उपज में से, अंगूर की दुकानों को अक्सर अनदेखा किया जाता है, कुछ हद तक कड़वा स्वाद होने के लिए उनकी प्रतिष्ठा के लिए धन्यवाद। हालांकि, इस खट्टे फल में स्वास्थ्य लाभ विपक्ष से आगे निकल जाता है, जिससे अंगूर का रस एक स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त है। बस सभी विटामिन और पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए फलों का रस सुनिश्चित करें और स्टोर से खरीदे गए किस्म में से कोई भी अस्वास्थ्यकर शर्करा न लें।





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कम कैलोरी

कम कैलोरी

यदि आप एक ताज़ा पेय की तलाश कर रहे हैं, जिसमें आपको एक टन कैलोरी खर्च नहीं होती है, तो आप स्मूथी और मिल्कशेक को छोड़ सकते हैं और इसके बजाय एक मध्यम अंगूर के रस के लिए सीधे जा सकते हैं। लगभग 70 कैलोरी के लिए, आपको विटामिन सी और विटामिन ए की एक उदार सेवा मिलेगी।

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