13 राज आपकी आंख का डॉक्टर आपको नहीं बताएगा

विशेषज्ञ आपकी आंखों की देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीकों का वजन करते हैं।

धूप का चश्मा सिर्फ एक फैशन स्टेटमेंट नहीं है

ज्यादातर लोग जानते हैं कि यूवी विकिरण त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन वे इसे आँखों के लिए भी बुरा नहीं समझते हैं। आप अपने धूप का चश्मा तभी पहनते हैं जब वह धूप में हो? यह कहना कि smoke मैं केवल कभी-कभी धूम्रपान करता हूं। ’ऊपर और नीचे से प्रकाश को अवरुद्ध करने के लिए धूप का चश्मा पहनें — उनके पास मोटी भुजाएं या चारों ओर लपेटना चाहिए। यदि आप संपर्क पहनते हैं, तो यूवी कोटिंग के लिए पूछें। - स्टीफन कोहेन, आयुध डिपो, एरिजोना ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन के पिछले अध्यक्ष। इन अन्य 10 धूप के मिथकों को याद न करें, जो आपकी आंखों को बर्बाद कर सकते हैं।





नेत्र स्वास्थ्य के लिए गाजर गुप्त नहीं है



माता-पिता की पीढ़ियों ने अपने बच्चों को जो बताया है उसके बावजूद, गाजर आपकी आँखों के लिए सबसे अच्छा भोजन नहीं है। यह सम्मान पालक, काले, और अन्य अंधेरे, पत्तेदार सब्जियों को जाता है। - एंड्रिया थाउ, आयुध डिपो, SUNY कॉलेज ऑफ ऑप्टोमेट्री में एसोसिएट नैदानिक ​​प्रोफेसर। इन अन्य आदतों की जाँच करें जो आपकी दृष्टि में सुधार कर सकती हैं जिनका गाजर खाने से कोई लेना-देना नहीं है।

ध्रुवीकृत हर स्थिति के लिए सर्वोत्तम नहीं है

“ध्रुवीकृत धूप का चश्मा चकाचौंध को कम करने में महान हैं, लेकिन वे आपके सेल फोन या नेविगेशन सिस्टम पर एलसीडी को देखना मुश्किल बना सकते हैं। जब आपको ध्रुवीकृत धूप का चश्मा मिल जाता है, तो एटीएम स्क्रीन देखना कठिन होता है। - जेनिस जर्कस, आयुध डिपो

आप अपनी आंख की बूंदों को गलत तरीके से जमा कर रहे हैं



अगर आप उन्हें फ्रिज में रखते हैं तो आईड्रॉप्स (किसी भी तरह का) स्टिंग कम। - जेनिस जर्कस, आयुध डिपो


अंगूर आपके लिए कितना अच्छा है

आप रात को पढ़ने से डरना बंद कर सकते हैं

“मंद प्रकाश में पढ़ने से आपकी आँखें नहीं दुखतीं। सबसे बुरा यह हो सकता है कि आपको सिरदर्द हो। ” - एरिक डॉननफेल्ड, एमडी। इन सरल आदतों के बारे में जानें जो आप अपनी आंखों की रोशनी में सुधार के लिए हर दिन कर सकते हैं।

सभी आई ड्रॉप समान नहीं बनाए जाते हैं



“जब कोई नई समस्या आती है, तो अपनी दवा के कैबिनेट से किसी भी पुराने बोतल की बोतल को न निकालें। यदि आपको संक्रमण है, तो स्टेरॉयड की बूंदें लालिमा को बेहतर बना सकती हैं, लेकिन संक्रमण बदतर हो सकता है। मुझे इसकी वजह से लोगों की नज़रें हटानी पड़ीं। - ब्रायन बोनानी, एमडी, गोथम LASIK, न्यूयॉर्क शहर के एक नेत्र रोग विशेषज्ञ। सूखी और चिढ़ आँखों के लिए कुछ बेहतर, सुरक्षित घरेलू उपचार देखें।

Pinkeye के लिए डॉक्टर के पास जाएँ

पिंकी हमेशा सौम्य नहीं होती हैं: कई रोगियों की रोशनी संवेदनशीलता और यहां तक ​​कि दृष्टि हानि के साथ समाप्त होती है। लेकिन कई चिकित्सक एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इसका इलाज करते हैं जो कि यदि वायरस है तो मदद नहीं करेगा। हम एडेनोवायरस के लिए एक रैपिड टेस्ट करते हैं — अगर आपके पास ऐसा है, तो हम इसे बहुत अलग तरीके से मानते हैं, जैसे कि आपका गुलाबी रंग बैक्टीरियल है। - रॉबर्ट सैम्बर्सकी, एमडी, सरसोटा, फ्लोरिडा में एक नेत्र रोग विशेषज्ञ। पहले कुछ आश्चर्यजनक बीमारियों का पता लगाएं, जो आंखों के डॉक्टरों को बताती हैं।

समस्या होने तक प्रतीक्षा न करें



नहीं, लक्षणों के प्रकट होने की प्रतीक्षा करना ठीक नहीं है। कुछ नेत्रहीन नेत्र रोगों में आपकी दृष्टि को दूर करने से पहले कुछ चेतावनी संकेत हैं। वार्षिक परीक्षा जल्दी चीजों को पकड़ने का एकमात्र तरीका है। ” - पॉल हैरिस, आयुध डिपो

हमेशा रात में संपर्क हटा दें

“बिस्तर से पहले एक्सटेंडेड-वियर कॉन्टैक्ट्स बाहर निकालो। यदि आप उनमें सोते हैं तो संक्रमण की संभावना 10 से 15 गुना अधिक है। - ब्रायन बोनानी, एमडी। इन 18 अन्य कॉन्टैक्ट लेंस गलतियों को छोड़ दें जो आपकी आंखों को बर्बाद कर दें।

अपने चश्मे को पोंछने के लिए किसी भी चीज़ का उपयोग न करें



“अपने चश्मे को साफ करने के लिए कभी भी टिशू या टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल न करें। कागज लकड़ी से बना है, और यह आपके लेंस को खरोंच देगा। मुझे अपनी टाई का उपयोग करना पसंद है क्योंकि यह रेशम की है और वास्तव में चिकनी है। ” - रॉबर्ट नोएकर, एमडी। इन अन्य 9 चीजों को याद न करें जो कि आंखों के विशेषज्ञ आपको चश्मे के बारे में नहीं बता रहे हैं।

क्षमा करें, लेकिन आपकी दृष्टि से कमजोर छात्र गड़बड़ करते हैं

आप में से बहुत से लोग सोचते हैं कि आप अपनी आँखों को पतला करने के तुरंत बाद जीवन के साथ सामान्य रूप से आगे बढ़ सकते हैं, लेकिन आपको दो या तीन घंटे पहले कुछ भी करना होगा जिसमें आपको केंद्रित दृश्य ध्यान की आवश्यकता हो। कभी-कभी लोग चिढ़ जाते हैं कि वे 12-पृष्ठ का दस्तावेज़ नहीं पढ़ सकते हैं। - पॉल हैरिस, आयुध डिपो, दक्षिणी कॉलेज ऑफ ऑप्टोमेट्री, मेम्फिस में एसोसिएट प्रोफेसर

पैसा आने पर अपनी जमीन खड़ी करें



कुछ डॉक्टर मरीजों पर मोतियाबिंद सर्जरी कराने का दबाव डालते हैं, लेकिन अगर यह आपके लिए वित्तीय समस्या पैदा करता है, तो आमतौर पर प्रतीक्षा में कोई नुकसान नहीं होता है। मोतियाबिंद शायद ही कभी आपको चोट पहुँचाते हैं - वे सिर्फ इसे देखना मुश्किल करते हैं, जैसे कि एक गंदी खिड़की से बाहर देखना। - रॉबर्ट नोएकर, एमडी

यह इंतजार करना पड़ता है

“यदि आप 60 वर्ष से अधिक उम्र के हैं और LASIK पर विचार कर रहे हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आप एक मोतियाबिंद विकसित नहीं कर लेते। फिर हम मोतियाबिंद सर्जरी के हिस्से के रूप में आपकी दृष्टि को ठीक कर सकते हैं, और आपका बीमा इसके लिए भुगतान करने की अधिक संभावना होगी। ” - रॉबर्ट नोएकर, एमडी। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने पुराने हैं, अपनी आँखों की रक्षा के लिए इन 39 सरल आदतों को चोरी करें।

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